亲爱的你,有没有想过,你的内心深处藏着多少秘密?有没有想过,如何才能更好地认识自己,找到那个真实的你?今天,就让我带你走进毕淑敏的《心灵七游戏》,一起揭开内心世界的神秘面纱。
一、七款游戏,七种人生

《心灵七游戏》是毕淑敏老师精心设计的心理自助手册,它包含七个心理游戏,分别是《我的五样》、《谁是你的重要他人?》、《我是一个怎样的人?》、《你的支持系统》、《再选你的父母》、《写下你的墓志铭》和《生命线》。这七个游戏,就像一把把钥匙,帮助我们打开内心深处的门,找到那个真实的自己。
二、我的五样

第一个游戏是《我的五样》。在这个游戏中,你需要写下生命中你觉得最珍贵的五样东西,可以是实在的物体、人、精神追求、抽象的事物、具体的物品和动物等。依次划掉四样,最后留下一样。这个游戏看似简单,却能让你的内心世界暴露无遗。你会发现自己最珍惜的是什么,你的价值观和人生观也会在这个过程中逐渐清晰。
三、谁是你的重要他人?

第二个游戏是《谁是你的重要他人?》。在这个游戏中,你需要找出在你生命中影响最大的人。这个人可能是你的父母、朋友、恋人,也可能是你的老师、上司或陌生人。通过这个游戏,你将更加了解自己的人际关系,明白自己在别人心中的位置。
四、我是一个怎样的人?
第三个游戏是《我是一个怎样的人?》。在这个游戏中,你需要从职业、年龄、家庭、性格、长相、配偶、文化程度、收入、房产面积等信息中,描述真实的你、理想中的你以及别人眼中的你。这个游戏将帮助你认识自己,了解自己的优点和不足。
五、你的支持系统
第四个游戏是《你的支持系统》。在这个游戏中,你需要找出在你遇到困难时,愿意伸出援手的人。这些人可能是你的家人、朋友、同事,也可能是陌生人。通过这个游戏,你将更加了解自己的社交圈,明白自己在别人心中的价值。
六、再选你的父母
第五个游戏是《再选你的父母》。在这个游戏中,你需要想象如果可以重新选择,你会选择怎样的父母。这个游戏将帮助你了解自己的原生家庭,明白自己性格形成的原因。
七、写下你的墓志铭
第六个游戏是《写下你的墓志铭》。在这个游戏中,你需要为自己写一篇墓志铭。这个游戏看似荒诞,实则深刻。它将帮助你思考自己的人生目标,明确自己的人生价值。
八、生命线
最后一个游戏是《生命线》。在这个游戏中,你需要以自己的年龄为横坐标,记录下自己从出生到现在的一些重要事件,然后再写上将来自己在多少岁时想要做的事。这个游戏将帮助你规划自己的人生,明确自己的人生目标。
通过这七个游戏,你将逐渐了解自己,找到那个真实的自己。你会发现,原来,自己可以如此强大,可以如此勇敢。而这一切,都源于你对自己的认识。
亲爱的你,不妨拿起笔,开始你的心灵之旅吧!相信我,当你完成这七个游戏后,你一定会收获满满。让我们一起,揭开内心世界的神秘面纱,找到那个真实的自己。