自从决定练出马甲线的那一刻起，我的生活就彻底改变了。我记得那天，站在镜子前，我下定决心要给我那平坦但缺少线条的腹部增添一些雕塑般的痕迹。我不是一个专业的健身教练，也不是那种天生就有运动细胞的人，我只是一名普通的上班族，但我有一个梦想——拥有令人羡慕的马甲线。
开始的时候，我以为这可能只是几个月的事情。我制定了严格的饮食计划，每天至少进行一小时的核心肌群训练，包括仰卧起坐、俯卧撑和各种腹肌撕裂动作。然而，现实总是比想象中的要残酷。第一个月过去了，我几乎没有看到任何变化。我开始怀疑，开始焦虑，甚至想过放弃。
但是，每当这种念头出现时，我就会想起为什么我开始了这个旅程。我告诉自己，这不是一场短跑，而是一场马拉松。我开始调整我的期望，更加关注每次锻炼的质量而非速度。我开始学习更多关于营养和健身的知识，了解到肌肉的增长和脂肪的减少是一个缓慢而渐进的过程。
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